セックスが痛い!性交痛の原因は?挿入時の対処法3選

                                       
                                   

セックス中やセックスの後に女の子から「痛い」と言われた経験はありますか。

セックスは大概男性がリードする側に回るので、そのセックスに痛みを訴えられると自身に問題があるのかと萎えてしまいますよね。

でもその性交痛、原因はあなたではありません。
女性自身も実はよくわかっていない性交痛には、女性の身体の構造に原因が隠されていました。

大丈夫、そのセックスの挿入時の痛みは必ず取り除く事が出来るんです!

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セックスが痛いのは挿入前の膣の濡れ具合が大きな原因

sex-pain-01 セックスの挿入時に女の子が痛がるのは、膣が濡れてない事が大きな原因です。

残念ながらサイズの問題ではありません。

女性の膣はとても気分屋であり、濡れない原因にはその女性の精神的要因が大きく関わってきます。

男性は仕事が忙しかったり、眠る暇も無い時に性欲が高まりますが、女性はその真逆に位置します。

例えば、次の日早朝から仕事が入っている前日の深夜や、仕事の前の朝Hはイケない事は勿論、気持ちいいと感じにくいです。

本来セックスは、子供を作る事を前提に行われる行為です。

男性は自分の生命の危機を感じる程、遺伝子を残そうと性欲が高まる身体の仕組みになっていますが、実際に遺伝子を子供として10ヶ月自身のお腹に宿す女性は、どうしても身の安全性が確認出来ないと遺伝子を残す事を身体が拒否しようとします。

なので女性は相手や環境に不安があったり、何か心配事がある時は通常より膣が濡れにくくなってしまうのです。

セックスは痛くない!膣を濡れやすくする対処法3選

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セックスの挿入までに相手の女性の膣が濡れないのは、あなたのテクニックに問題があるわけではなく、「彼女があなたを信用していない」もしくは何か「彼女自身に心配事がある」為です。

もちろん彼女を信用させたり、安心感を与える為に前戯のテクニックはあるべきですが、セックス前に彼女の精神面を気に掛ける態度を見せた方が性交痛は回避出来ます。

面倒に感じるかもしれませんが、彼女との性交痛を無くす為には実際に身体を触る前戯前から、彼女の話や愚痴を聞き、あなたといる事で心配事が無くなると相手に感じさせる必要があります。

また、前戯で少しでも痛いと感じてしまうと、挿入前に不安を与えてしまい濡れにくくなる原因を更に作ってしまうので注意してください。

優しさが全て!挿入前の愛撫は時間を掛ける

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アメリカでセックスの気持ち良さについて、異性のカップル・夫婦・初対面の異性・同性のカップルにアンケートをとった所、気持ち良さの満足度が高かったのは同性のカップルでした。

性欲の高まりに違いがある様、脳の構造も身体も男女では勿論違います。

男性はオナニー時、強めに性器を擦る傾向がありますが、自身が気持ちいいからといってを女性の性器を触る時に同じ様に触ってしまうと女性にセックスが痛いと感じさせる原因になってしまいます。

反対に、女性のオナニーは優しく触る事が気持ち良さのポイントになってくるので、男性は自分の性器を擦られた時に物足りないと思ってしまう事があります。

よって、セックスに関してはお互いの身体が同じ作りの同性カップルの方がより気持ち良さがわかり、相手に与える事が出来る結果となったのです。

お互いに相手の気持ち良さのポイントがわかっていればセックス時、相手を焦らす事が出来ます。

セックスの気持ち良さの象徴でもある女性の性交痛を無くすには、この「焦らす」行為がとても大切になってきます。

身近にある例ですと、セックスの気持ち良さと尿意が似ています。
尿意を我慢した後はスッキリした経験がある方も多いのではないでしょうか。

セックスの前戯も相手が気持ちいいと感じる瞬間を焦らす事が大切です。

その為にも、挿入前の前戯は性器乳房もとにかく優しく触る様にしてください。

女性に「焦ったい」「物足りない」と言葉で言わせる位が丁度良いです。

自身も焦ったいと思うかもしれませんが、挿入の痛さを無くすには時間を掛けて優しく愛撫をする事が大切です。

実践! 膣ストレッチで性交痛の原因を無くそう

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実際に性器を挿入する前に膣のストレッチとして、指で膣内を広げていきます。

俗に言う「手マン」ですが、指を挿入する前にも膣を充分に濡らしておかないと女性は痛みを感じてしまいます。

一般的にはキスや胸の愛撫の後、性器を触って濡れているかの確認を行い手マンに移りますが、この時点で相手が濡れていない場合は、性器を口で愛撫する「クンニ」をする事が効果的です。

このクンニも必ず優しく舐める事を心がけ、女性の性器の外についているクリストリスに重点をおいて行ってください。

舌で優しく触った後は指でもかなり優しく擦ると良いです。 感覚的にはプリンを触る様意識してみてください。

唾液と相手の愛液で濡れてきた事を感じたら、手マンに移行します。

ここからは実際に指を挿入し、膣をマッサージしていきます。

本数は1本から挿入し、上下・左右、最後に円を描く様に中で回します。

同じ動作を指を増やして膣の濡れ具合を確認してください。
この時も、とにかくゆっくり時間をかけて行う事が大切です。

挿入はスローインサートを心がけて!

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あなたは「ポリネシアンセックス」を知っていますか。

通常男性のオーガズムは射精時の数秒しか続かないとされていますが、ポリネシアンセックスでは長時間続く事が出来ると一時期日本でも話題になりました。

ポリネシアンセックスでは、予め相手とセックスする日を決める必要があります。
長時間身体を合わせる事になるので、お互いに時間がある日が望ましいです。

日にちを決めたら、その日に照準を合わせ5日前まではオナニーでイく事を禁じます。

当日のセックスも前戯に必ず1時間以上かけ、挿入してから30分はピストン運動をしてはいけません。

この方法によって、お互いにオーガズムを何度も味わう事が出来ると言われていますが、性交痛を無くす為に、このポリネシアンセックスに似た方法を試すと良いです。

実際にオナニーの禁止までする事はありませんが、挿入してから直ぐに動かない事で性交痛の原因を取り除く事が出来ます。

実際の挿入時は少しずつ、ゆっくり挿入する事を意識します。

挿入してからも暫くは動かず、相手に痛いかどうか確認をとりましょう。
そのまま、自分の性器に集中してもらうのも膣が濡れやすくなるので、声をかけてください。

動き出しはスローインサートを心がけ、ゆっくり動き始めてください。

性器から出し入れする様な大きい動きではなく、そのまま中で小刻みに動く事によって性交痛を軽減する事が出来ます。

体位は相手と相談しながら、痛みのない体位に変えていく事が望ましいですが、一般的には正常位、対面座位が気持ちいいとされています。

また、バックを余りにも痛がる女性は子宮内膜炎の疑いがあるので、彼女であれば病院を勧める様にしてください。

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まとめ

セックスで相手が痛がっていては、その相手との関係は長く続きません。

まして、痛みがある様では色んなセックスを試してみる事も出来ませんよね。

自分のテクニックに問題があるのかと落ち込みもしますし、痛いと訴える相手をいつも見ていてはセックスそのもの自体が楽しくなくなってしまいます。

女性が挿入時に性交痛を訴えるのは膣が濡れない事が原因ですが、その濡れない原因はあなたのテクニックでもなく、相手の身体の問題でもありません。

男性に勃起機能が備わっている様に、ちょっとした工夫で女性の身体は濡れる様に出来ています。

セックスをするタイミングと、挿入前の愛撫に時間をかけ身体を優しく触ること、そして挿入は少しずつゆっくり動く事を意識するだけで、相手の身体は驚く程変わっていきます。

大切な彼女であったり、ずっと好きだった女性であったり、その日出会った相手であったりとシチュエーションはそれぞれあると思いますが、結局は相手の気持ちをどれ位考えてあげれるかが重要になってきます。

今このページにあなたが検索しに来ている事実が、既に相手を労っている証拠ですから、そのまま自信を持って相手とセックス してください!

女の子が挿入中にオーガズムを感じる事が出来れば、あなたも最高に気持ち良くそのセックス でイく事が出来るでしょう。

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編集部 ナオトa.k.a Muscle Man

編集部 ナオトa.k.a Muscle Man

前職はIT関係で働くもブラックすぎて退社 現在はライターという天職を見つけ毎日が夏休み気分! 趣味はダンスと筋トレで体脂肪を1桁でキープするのが生きがい。

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