初心者でも出来るセックスのテクニック&心構えとは?

                                       
                                   

<結論>初心者のセックスは緊張や失敗がつきもの

初心者のセックスには何か分からない事も多いですよね。テクニックも大切ですが、セックスは精神的な部分でもしているので、心構えを大切にする事で乗り越える事が出来ます。

男性がセックスをする時の心がまえ

女性とセックスをする時、細かい所までなかなか気がまわらないものですよね。後でやっとけば良かった……とならないように小さなチェックにも気を配る事がセックス成功のコツになります。

口臭のチェック

初心者のセックスほどキスからはじまるものです。セックスでのキスはお互いの口内を舌で触れ回るので、厳重なチェックが必要と言っても過言ではありません。

特にセックス初心者の女性はセックスに夢を見がちです。そして理想と違っていると気分が盛り上がらないでストップされてしまう事も珍しくありません。

なのでセックスをする前で大事なのは勿論、日頃から歯磨きをきちんとして口内を清潔にしておくことが大事です。

もしデートで濃いものを食べた時はブレスケアやガムでリフレッシュする事が大事です。セックスの時ディープキスで気分を盛り上げるので、口内チェックは重要なポイントになるので覚えておくと良いですね。

爪のチェック

男性側からすると、女子じゃあるまいし爪のチェックなんて面倒くさい!と思うかもしれませんが、男性の爪のチェックは意外に大事なのです。

セックスをする時、手マンをする機会は多くあります。男性の爪のチェックというのは女性の耀に爪が綺麗であるかどうかのチェックではなく、爪が長くないか欠けて尖ってないか、また清潔であるかどうかがポイントになります。

まず爪が長いと女性の膣の中に手を入れた時に爪で膣の中を引っかいてしまうおそれがあるのです。

これは爪が欠けている場合も同じ事が言えます。そして指を清潔にしていないと爪や指先からばい菌が入ってしまう恐れがあるのです。

女性の膣の中は柔らかくデリケートな部分なので、セックスをした時に外見や内面から傷つけないようにする事が大切なのですね。

髭のチェック

セックスをする時、クンニをする時に髭が当たってチクチクする事があります。

この髭の感触が気持ちいいという女性もいれば、そうじゃないという女性もいるので女性の好みをしっかりと把握する事で雰囲気を壊さないでセックスをする事が出来るはずです。

シャワーを浴びる

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セックスの前に必ずシャワーを浴びなければ駄目という訳ではありませんがシャワーを浴びる時間や場所があるなら、なるだけ身体を清潔にしてあげるのも相手の思いやる行動です。

セックスは肌を重ねるだけではなく舌や手を使う行為です。実際セックスをする時に「匂い」が気になって集中できない人も多いです。

また男性の手マンがきっかけで女性が性病になってしまうリスクもあるので、清潔な身体でセックスをしようと心がける事は大切なんですね。

初心者でも出来るセックステクニックとは

セックスでのテクニックは初心者から出来るものもあります。ここではセックス初心者の人でも簡単に出来るテクニックをご紹介していきます。

手を繋いであげる

セックス中、女性は体の繋がりは勿論の事ですが心の繋がりをもとめているものです。セックスの間に女性の手を繋いであげる事で、女性は精神的に満たされます。

男性の手の感触や温もりから癒されたりする事で、セックスの満足度があがる効果が期待できるのです。

首すじや、耳にかるくキス


女性は首筋や耳が性感帯である事が多く、そこを愛撫する事で性的な刺激を与える事ができます。

首すじや耳にキスをするのは、セックスの上級テクニックであるGスポットの刺激をするよりもずっと簡単なので初心者でもすぐ実行する事ができるのでオススメです。

ですが首すじや耳は感じやすい場所ゆえに、やり過ぎると女性がくすぐったくなったりするので、ほどほどにを目安にしてくださいね。

触る時はあくまでソフトに

女性の身体は男性よりも柔らかいものです。なので男性からすると何気ない力加減かもしれませんが、女性からすると痛かったりする事もあります。

セックス中にその事を意識しながら触ってあげるだけで、女性は自分が大事にされていると感じる事が出来るのです。

乳首の触り方

セックス初心者の場合、女性の身体の中でも敏感な部分にあたるバストや乳首の触り方が分からないという人もいると思います。

まず女性の胸を愛撫する時に、敏感な乳首を責めたいという気持ちもあると思いますが、乳首に行く前に柔らかいバストから刺激する事がポイントです。

力を入れずにやんわりとした力で胸を揉んであげ、その合間に乳首を刺激してあげます。乳首は小さく感じやすいので、触る時はソフトにさわります。

中指のはらで転がすように触れたり、つまむような感じでクリクリと触ってあげるのも効果が期待できます。

クリトリスの触り方

愛撫の中でもクリトリスは特別な部分です。クリトリスは女性の一番敏感な部分という事もあり、セックス初心者ではクリトリスを触る事に緊張しますよね。

たまに思いこみから勘違いをする人もいるのですが、とにかくクリトリスを触ってさえいえばOKと思っては駄目です。確かに間違ってはいませんが、クリトリスを刺激すると愛液が女性の体内から出てきます。

それが潤滑油になる事で気持ちいい刺激を女性に届ける事が出来るのです。なのでクリトリスを触る時に、強い力摩擦するように触ってしまっては愛液が分泌されずただ痛いだけの愛撫になってしまうので気をつけてくださいね。

膣への愛撫

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クリトリスで十分に愛撫したら、膣の中に指を入れてゆっくりと手マンをしてみましょう。

ほとんどの人は指の中でも一番長い中指を使って膣の中をピストンします。この時愛液が十分に潤っていないと上手く滑らないので気をつけなければいけません。

挿入の仕方

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セックスでは色々な体位があります。中でもスタンダードな体位と言えば正常位やバック、騎乗位になります。

どの体位でも挿入の仕方に変わりはないと言えます。ペニスを女性の膣にあてがい、膣の穴の中へゆっくりと沈めていくような感じで挿入すると上手くいきます。

セックスの初心者は特ににここはゆっくりとする事がコツです。勢いに任せてしまうと女性が痛がったり、まれに肛門の方へとペニスが滑り込む事があるのでまずは膣の中にちゃんと入れる事を意識すると上手くいきますよ。

童貞がやりがちな失敗

童貞だからこそやりがちな失敗ってありますよね。ここではセックスをしたことがない童貞だからこそやってしまう失敗をご紹介して行きたいと思います。

ペニスを入れる所が分からない

童貞がやりがちな失敗として、ペニスを入れる場所を間違ってしまい肛門に入れてしまいそうになる事があります。

また童貞がセックスをする時、女性のヴァギナを愛撫した時に膣の狭さに驚き怖くなってしまう事があります。

女性の狭い膣にペニスを入れて良いのかと思うあまりペニスを入れる場所が分からなくなってしまう事も……。

セックス初心者のあまりセックスの途中でパニックになってしまう事があるのですが、落ち着いてリラックスする事も大切なのです。

コンドームを忘れてしまった・外れた

セックスをしている時にゴムを装着するのに手間をとると、せっかく濡れた女性の身体が渇いてしまったり、雰囲気がぶち壊しになってしまう可能性があります。

なのでつい気持ちが焦ってしまいゴムが上手く着けられないという失敗があります。また上手く装着したと思っても、女性とセックスしているうちにずれて外れてしまったりする事もあるのです。

上手く腰をふれなかった

セックスをした事のない童貞の方は、腰の動かし方が分からずに上手にふれない事も……。相手の女性が処女の場合は二人ともセックス未経験なので、焦らずゆっくりと腰を動かしてセックスのコツを掴んでいけばいいので安心してくださいね。

もし相手の女性が経験者の場合でも、童貞だという事が分かっていれば女性は案外悟ってくれているので、嫌な雰囲気にもなりずらいです。焦らずにパニックにならなければ、テクニックが足りなくてもセックスはちゃんと出来ます。

服を脱がすのに手間取った(ブラ・ズボン)

セックスの時って、女性は色んな服を着ていますよね。手馴れた男性ならどんな服を女性が来ていてもお手の物ですが、童貞男性の場合は脱がせにくい服を着られた時に焦ってしまう事があります。

とくに細身のパンツを履いている女性は脱がしにくいと言われる代表的な服です。

後はホックが小さかったりするワンピースやストッキングも脱がすのに時間がかかってしまい、エッチな空気が壊れてしまう原因になる場合があるのです。

すぐにイッてしまった

童貞の場合セックスが気持ち良すぎて、すぐにイってしまう事があります。セックスの経験がまだ浅い為に、自分の性欲をコントロールできない為に起こります。

AVの真似をしてしまった

自分が童貞という事を人に言う事は恥ずかしいので、なかなかセックスの知識を取り入れる事が出来ません。

そこで簡単に知識を手に入れられるAVの情報を鵜呑みにしてしまう事があります。ですが、AVはドラマと一緒で様々な演出が込められています。なので「激しくすれば喜ぶ」といった情報に惑わされてしまわないように注意しなけれないけません。

濡れてないのに挿入した

セックスの最中で気持ちが高ぶってしまい、女性がまだ濡れていないのにペニスを挿入してしまう失敗をする事があります。
ペニスをまだ濡れていない膣の中に入れると皮膚が引っ張られてしまい痛みを感じてしまいます。すると女性の中でセックスが気持ちいいものではなく、痛いものだと認識されてしまい次のセックスが嫌になってしまうのです。

セックスした後放置した

セックスの後、行為を終えた事に満足してしまい女性の存在をおろそかにしてしまう経験をしたことがないでしょうか?

女性はセックスが終わった後も男性にかまって欲しいと思っているものです。放置してしまった事で女性の機嫌をそこねてしまう可能性もあるので気をつけるようにしてくださいね。

緊張して勃起しない

ペニスは気持ちに忠実なので、童貞のあまり緊張が高ぶり起たない事もあるのです。ペニスが起たないと焦ってしまい余計にパニックに拍車をかけてしまいます。

この場合は気分を落ち着けてみたりすると効果的です。また童貞ということもあり、セックスの際に起つか心配というかたは精力剤を飲んでみるのでもひとつの手です。

処女がやりがちな失敗

セックスをしたことのない処女の女性にも失敗はあります。ここでは処女が起こしてしまう失敗した事柄をご紹介していきます。

下着がダサイ

自分の中で「今日はセックスをするつもりじゃない」と思っていても、いつどんな雰囲気になるのかは誰にも予想が出来ません。

女性視点からは思いも寄らなかった所で急に男性にスイッチが入る事も非常によくある事です。

なので「今日はセックスしない」とたかをくくってしまい、男性にダサイ下着を披露してしまう羽目になってしまったという事が起こりえるのです。

生理周期は頭にいれておく

初めてのセックスは女性にとって特別なものですよね。だからこそ初エッチを旅行の予定をたてて計画をたてるカップルがいます。

そこで忘れてはいけないのが生理周期です。つい旅行の事で頭がいっぱいになり彼女の生理周期を見誤ってしまい、旅行と生理がぶつかって泣く思いをしたというカップルは沢山います。

もともと生理の日はセックスを避けるカップルがほとんどなので、初セックスを生理の日にぶつける気持ちになれる人はそうそういません。

なかなか女性に生理の日を聞きにくいとは思いますが、探りを入れたりして女性自らが意識してあげられるように、上手く思考をもっていけるようにしてみると良いですね。

緊張してマグロ状態

処女からすれば初めてのセックスは緊張して当たり前ですよね。でも男性が一生懸命感じてもらいたいと愛撫している時に、微動だに動かない状態でいられると男性はセックスが楽しくなくなりますよね。

ですが女性に最初から喘ぎ声を出してと言われてもハードルが高いと思われます。女性が処女で緊張しているときは、「手をつなごう」と言ってあげるだけでも女性が安心できるようになります。

ムダ毛の処理が出来てない

ムダ毛の処理って時間もかかりますし、めんどくさがりやの女子はムダ毛の処理をおろそかにしている人も多いです。

明日はお泊りという様に計画性がある時は前の晩にしっかりとムダ毛の処理をしますが、いつもは適当に……なんて思っていると思わぬ時に「やっとけば良かった」と後悔する日もあったりします。

暑い日は陰部が蒸れてしまう

暑い日にセックスをすると、女性は陰部が蒸れてしまい匂いがキツくなる事もしばしばあります。いくら陰部を清潔にしているといっても、匂いが出てしまう季節はあります。

暑くて汗をかくと自分でも汗くさいだろうなと分かっているはずです。なので夏のセックスはお互いにシャワーで汗や匂いを洗い流してから、セックスをする事で嫌な思いをすることなくセックスを楽しむ事が出来ます。

脱ぎにくい服を来ている

男性の方でもありましたが、脱ぎにくい服を着ていると男性が手間取ってしまのは目に見えていますよね。

なのでデートの日には可愛い服の中でも、出来るだけ脱ぎやすい服をチョイスしてあげるのも優しさですよね。

初心者のセックスが上手くいくコツ

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セックス初心者でもセックスが成功するコツをここではご紹介していきます。

初めてならそうと告げる

特に男性の場合は見栄やプライドもあるので、なかなか童貞である事をカミングアウトするのは勇気がいりますよね。

けれど処女の場合は相手の男性が童貞であろうとなかろうとあまり気にしないものです。それよりも自分が処女という事の方がインパクトが強いのでそちらへ思考がいきがちです。
逆に処女じゃない場合は童貞を隠していてもセックスをすると童貞だと案外気づいてしまうものです。なので最初に言っておいても問題ない事の方が多い傾向があります。

かえって嘘をついて後からバレてしまう方が恥ずかしい思いをした、なんて事もありえるのです。

相手のテクニックを気にせず寛大な心で

両方が初体験の場合も、片方が初体験の場合のセックスはテクニックは大目にみてあげるのもセックス成功のコツです。

セックスの経験がないので、ひとつひとつの動作がぎこちない事も十分考えられますし、テクニックも当然ないと思われます。

そんなセックスの中での成功の命運を分けるのは、相手の様子がどんな物かで全く違ってきます。上手くセックスがいかなくて相手の対応が悪かったりすると当然最悪なセックスになってしまいます。

逆に相手の全てを受け入れてセックスをすると、どんなにぎこちないセックスであっても満足のいけるセックスが出来るものです。それはセックスの中に精神的要素が強くかかわっている事が理由になります。

初心者で高度なテクニックを頑張らない

色々なセックスの話を聞いたり見たりしていると自分も高度なテクニックをしたくなる気持ちも分かりますが、初心者のセックスでは高度なセックスは頭の中から除外しておくことも大切です。

高度なテクニックはセックスの回数を重ねていると徐々に分かってくるものです。セックスの基本が分からない状態でテクニックだけを求めると失敗する事も多々あるので気をつけてくださいね。

失敗してもおちこまない

初心者や初めてのセックスは失敗がとにかくつきものです。セックスは二人でするものなので男性側に問題がなくても、女性が処女の場合は気持ちがままならなくてセックスが失敗する事が沢山あると思います。

ですがそれはどの男性も経験する事なので失敗を落ち込む必要はありません。痛がる女性を無理やりセックスに誘うより、少しずつ回数を重ねて女性の気持ちを尊重しながらセックスする方が大切な事なので安心してくださいね。

素敵な女性に出会いたい!

素敵な女性に出会いたいと思う男性にオススメなマッチングサイトをここではご紹介していきたいと思います。

PCMAX

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累計1300万人の会員数をほこるPCMAXは、大人の出会いに強いマッチングアプリです。会員の年齢層は20~30人の人達が多く、優良サイトとしても有名です。

PCMAXでは相性重視、そして多彩なジャンルからお気に入りの相手を探す事が出来ます。

他にも掲示板は特ににぎわっているので、ここから相手を探す人も多くみられます。監視体制もしっかりと対策されていて、有人のサポートで分からない事があっても安心です。怪しい人を見つけた時は、アプリにある「通報」で運営側に知らせる事ができます。

PCMAXを実際に使ってみる

dine

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dineは「デートにコミットする」というコンセプトで有名なマッチングアプリです。

dineが他のマッチングアプリと違う所は、メッセージなしですぐにデートする事が出来る点です。
使い方は簡単で、まずプロフィールの中から気に入ったお店をチョイスして選びます。次にイイネをする事で一緒にお店に行きませんかというお誘いに繋がります。

後はデートの日程を二人で決めてOK。時間はランチでもディナーでも大丈夫なので都合の良い時間を選んでくださいね。他のアプリよりもずっと早くデート出来るのがdineの魅力ですね。

dineを実際に使ってみる

with

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withの特徴はなんといっても、メンタリストで有名なDaigoの監修によって性格分析しながらマッチングしてくれるアプリという事です。

恋人探しにとって、性格診断は重要なポイントのひとつですよね。それを細かく分析しながら出会いを見つけてくれます。

withの年齢層は男女共々20~30歳の方が多い傾向があります。この年齢は女性なら特に結婚を意識し始める年齢でもあるので、真剣な出会いを求める人にもピッタリですね。withはフェイスブック認証があるので、安心して登録する事が出来るのも魅力です。

withを実際に使ってみる

タップル

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趣味で繋がるマッチングアプリといえばタップル誕生です。登録はとてもスピーディで一分で完了!

毎月約7200人にマッチングが成功しており、探し方はお気に入りの相手の写真をみつけ選ぶだけで、後は相手から「ありがとう」が帰ってきたらメッセージの交換が始まります。

タップルでは多彩なカテゴリーがあります。映画が好きな人やゲーム・ボルタリング色々なカテゴリーから自分に合うものをチョイスしながら探す事が出来るのが魅力です。

タップル誕生を実際に使ってみる

まとめ

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いかがでしょうか?今回は初心者でも出来るセックスのテクニックや心構えを一緒にご紹介していきました。初めての時や、経験のまだ浅い時はセックスに対して色々な不安があると思いますが、そんな時はぜひ参考にして素敵なセックスを二人で作ってみてくださいね。

初めてのセックスを決めたい!童貞・処女卒業に「とっておきのコツ」
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確実に出会えるアプリ、dineの悪評から良い評判まで実態調査!

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編集部 庵

編集部 庵

好奇心旺盛girl。色んなマッチングアプリを体験中。 最近韓国にハマりすぎて1時間でハングルを制覇。彼氏と韓国デートに行くことが今の目標。(彼氏いないけど)

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